De koninklijke behandelmethode
Pancha Karma, de vijfvoudige reiniging
In vroeger tijden ondergingen maharadja\u2019s en priesters jaarlijks deze weldadige kuur voor hun spirituele groei en lichamelijke gezondheid. Kuren vanaf € 695.
Wat is Pancha Karma?
Massages, oliën en kruiden afgestemd op jou
Pancha Karma bestaat uit diverse massages: marmapunten-massage, abhyanga-massage met warme kruidenolie en ontzurende poedermassage. Voedings- en leefstijladviezen horen erbij.
Als voorbereiding krijg je elke dag ghee met emotioneel-detox-kruiden om de darmen te reinigen en emoties als boosheid, verdriet en angst los te laten. Zo ontspannen organen als de lever en longen.
De behandelingen verlevendigen de innerlijke intelligentie van het lichaam. Je krijgt trek in voedsel dat goed voor je is, en een eerder verzadigd gevoel.
Waarom Pancha Karma?
Je lichaam reinigen en je levensenergie laten stromen
Ieder mens wordt geboren met een eigen aanleg. Leef je daar niet naar, dan stagneert je levensenergie en word je ziek.
De onderdelen
Dit zijn de behandelingen
Afval krijgt de kans zich op te hopen in ons lichaam. Pancha Karma zorgt voor een algehele reiniging en versterkt het immuunsysteem.
Abhyanga
Massage met warme kruidenolie volgens een klassieke Ayurvedische methode. De olie wordt bereid naar je constitutietype en heeft een aansterkende en reinigende werking.
Garshan
Een droge massage met een speciale handschoen die cellulitis afbreekt en poriën reinigt. Goed als je wilt afvallen of een gezonde huid wilt.
Udhvartana
Massage met mineralenpoeder dat na het laxeren in de poriën wordt gemasseerd. De snelste methode voor een gezond zuur-base-evenwicht.
Swedana
Stoombehandeling. Je krijgt instructies om thuis te stomen.
Virechan
Laxeren reinigt het volledige maag-darmkanaal en is ideaal bij overtollig maagzuur. Je krijgt laxerende kruiden mee voor thuis.
Karan Puran
Reiniging van de oren met warme kruidenolie, geschikt bij chronische hoofdpijn en oorsuizen.
Nasya
Kruidenolie via de neus reinigt de voorhoofds- en bijholten. Geschikt bij oogproblemen, hoofdpijn, slapeloosheid en stress.
Nabehandeling
Na de kuur schakel je langzaam over op je eigen levenspatroon, met advies over leefwijze, eetgewoonte en complexmiddelen.
Detox-week
Dit krijg je bij een Pancha Karma detox-week
- Consult
- Purvakarma: voorbereidingsdagen thuis met emotioneel-detox-ghee
- Abhyanga (oliemassage)
- Garshan-massage met speciale handschoen
- Udhvartana mineralenpoeder-massage
- Nasya: voorhoofdsholten reinigen
- Stomen
- Karan Puran: oorbehandeling met warme kruidendruppels
- Reiniging van het spijsverteringskanaal, zeer goed bij maagzuur
- Oorkaarsen bij jeuk en oorpijn
- Netra Tarpan: oogbehandeling bij oogklachten
- Emotionele detox met edelstenen-elixer, in India bekend als Kaya Kalpa
Zomer Panchakarma
De natuurlijke reset voor lichaam en geest
Volgens de Ayurveda is de zomer de ideale periode om het lichaam zacht te reinigen en opnieuw in balans te brengen. Daarom bied ik deze 8-daagse kuur alleen in de zomermaanden aan.
Veel deelnemers ervaren na afloop meer energie, een helderder hoofd, een rustigere buik en een dieper gevoel van welzijn.
3 dagen voorbereiding (Purvakarma)
Je bereidt je lichaam thuis voor met ghee en kruiden die tijdens het consult persoonlijk worden afgestemd.
2 behandeldagen in de praktijk
Abhyanga kruidenoliemassage, padabhyanga (voetmassage), sirabhyanga (hoofdmassage), nasya, karnapurna en een navelcup-behandeling ter ondersteuning van de zenuwbanen.
3 dagen detox en herstel
Je lichaam rondt de reiniging af met een eenvoudig voedingspatroon van onder andere mungbonensoep, gerstewater en warme kruidendranken.
Tijdens de kuur
Neem bewust wat meer rust
Mijn adviezen
- Eet warm en licht verteerbaar
- Drink voldoende warm water of gerstewater
- Vermijd tijdelijk intensief sporten
- Ga voor 22.00 uur naar bed
- Beperk schermtijd en andere prikkels
Voor wie is deze kuur?
- Je wilt je lichaam op een natuurlijke manier reinigen
- Je wilt meer energie ervaren
- Je wilt je spijsvertering ondersteunen
- Je hebt behoefte aan rust en herstel
- Je wilt de seizoenswisseling benutten om in balans te komen
Meetbaar resultaat
De pH-waarde voor en na een kuur
Veel gezondheidsproblemen zijn het resultaat van verkeerde voeding, milieuvervuiling, een ongezond leefpatroon en een overmaat aan medicijngebruik.
Pancha Karma levert een belangrijke bijdrage als aanvulling op de moderne Westerse gezondheidszorg.
Veelgestelde vragen over Pancha Karma
Wat is Pancha Karma?
Een reeks Ayurvedische behandelingen met onder andere marmapunten-massage, abhyanga-massage met warme kruidenolie en ontzurende poedermassage, aangevuld met voedings- en leefstijladvies.
Bij welke klachten is Pancha Karma aan te raden?
Zeer aan te raden bij jicht, reuma, hoge bloeddruk, suikerziekte, chronische vermoeidheid en migraine.
Wat kost een Pancha Karma kuur?
Pancha Karma kuren zijn er vanaf € 695. Iedere kuur wordt afgestemd op jouw constitutie en persoonlijke situatie.
Wanneer wordt de zomerkuur gegeven?
De aangepaste Panchakarma van 8 dagen wordt alleen in de zomermaanden gegeven. Neem contact op voor de eerstvolgende mogelijkheid.
Afspraak maken
Benieuwd wat Ayurveda voor jou kan betekenen?
Je bent van harte welkom in mijn praktijk in Den Haag en online.
- Persoonlijke afspraken in Den Haag
- Ook online mogelijk
- Flexibele tijden