Hoe krijg je gezonde darmen op den duur geprikkeld?

Een korte uitleg vanuit praktijkervaring.

Volgens de Ayurvedische tevens de oudste benadering ooit, is ons lichaam opgebouwd uit 5 elementen.

De onderverdeling Vata ( lucht+water), Pitta ( Vuur + condenslucht) en Kapha ( aarde+water)

zijn bekend als de 3 dosha’s of constituties.

Een kort overzicht van de zetels/hoofdplaatsen van deze 3 dosha’s zijn:

Maag = Kapha (Aarde, slijm)

Dunnedarm= Pitta ( Vuur, transformatie)

Dikkedarm= Vata ( Lucht, stress, beweeglijk, onrust)

intestine

Voeding en leefstijl

Bepaalde voeding, leefstijl, angst en stress ( afhankelijk van lichaams constitutie) kan Vata verstoren. Hierbij vertraagt de spijsvertering en wordt de darm inhoud hard.

Als dit verschijnsel vaak voorkomt of lang aanhoud, reageert de dunne darm erop door veel Pitta aan te maken, zodat de darm inhoud doorspoelt. Hierdoor ontstaat er diarree.

Diarree in dit geval zou je kunnen zien als een verdedigings mechanisme van de darmen.

Bij aanhoudende afwisseling van verstopping naar diarree kan de dunne darm zo op dreef geraken dat hij spijsverteringsvuur ( pitta) blijft aanmaken.

Overmatig hitte in de dunne darm.

Teveel Pitta aanmaak kan maar twee kanten opgaan.

A. Naar beneden toe. Veroorzaakt diarree, wat na lange tijd de darmen kan prikkelen en irriteren ( IBS ).

B. Naar boven toe en vormt  Gastritis / Maagzuur.

Volgens Ayurvedische behandelmethode worden eerst de dunne en de dikke darmen in evenwicht gebracht door Pitta balancerende en Vata verlagende maagvriendelijke kruiden. Deze zijn gebaseerd op Cardamom, Saffraan, Zoethout, Amlaki, Vibhitaki en Haritaki.

Bij IBS is de zuurtegraad van het lichaam veelal onder de 5. Ook dit wordt door detoxen terug gebracht naar 7. Hierbij kunnen ook parasietenkuur aan te pas komen.

Als de dunne darm in evenwicht is kan het niet anders dan dat de maagzuur ook niet meer ophoopt.

De Vata verstoring kan in chronische gevallen 3 maanden duren voordat het is opgeheven.

Een gezonde spijsvertering begint met een evenwichtige KPV in Maag en Darmen en is herkenbaar door een normale stoelgang eenmaal per dag. Is de stoelgang om de dag, dan is er een verstoring in Maag Darm KPV zich aan het ontwikkelen.

 

Indra Radjkoemar